奶类

全脂奶粉：钙含量为1030毫克/100克;奶酪：590毫克/100克;牛奶：120毫克/100克。

豆制品

大豆：367毫克/100克;北豆腐：777毫克/100克;南豆腐：240毫克/100克。

海产品

鱼粉：7705毫克/100克;鱼松：3970毫克/100克;虾皮：2000毫克/100克;虾米：882毫克/100克;海带：348毫克/100克;海参：285毫克/100克;紫菜：264毫克/100克;熟鱼干：257毫克/100克。芝麻酱：870毫克/100克;茶叶：325毫克/100克;金针菜：301毫克/100克;木耳：247毫克/100克;西瓜籽：237毫克/100克;南瓜籽(炒)：235毫克/100克;芹菜：187毫克/100克;花生仁：119毫克/100克。

那钙的吸收率和什么有关呢？
1.服用量。一次性吃越多，吸收率越低。一般一次补充不宜超过500毫克。那如果每天补补充1000毫克怎么办？很简单，分两次服用就行了。
2.饮食。饮食中的一些成分，碳酸钙的作用，如bo菜中的草酸、水果中的铁、粗粮中的植酸等都会影响钙吸收，碳酸钙，所以吃钙片的同时尽量不要吃上述食物，如果一定要吃，碳酸钙生产厂家，至少要间隔2小时。
3.维生素。维生素D可以促进钙元素吸收至血液，维生素K2有助于钙沉积到骨骼，一般钙产品中也会添加一些维生素，促进吸收。

用途：可用作橡胶、塑料 、造纸、涂料和油墨等行业的填料。广泛用于有机合成、冶金、玻璃和石棉等生产中。还可用作工业废水的中种剂、胃与十二指肠kui疡病的制酸剂、酸中du的解du剂、含SO?废气中的SO?消除剂、乳牛饲料填加剂和油毛毡的防粘剂。也可用作牙粉、牙膏及其它化妆品的原料。

制法及工艺流程

碳化法：系将石灰石与白煤按一定比例混配后，经高温煅烧、水消化、二氧化碳碳化，再经离心脱水、干燥、冷却、粉碎、过筛即得成品。

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